Roku āda ir viena no tām zonām, kas bieži norāda mūsu vecumu, jo tā ir ļoti maiga un pakļauta ārējiem faktoriem. Ar laiku āda zaudē elastību, kļūst plānāka, parādās grumbas un vecuma plankumi. Tomēr mēs varam veikt pasākumus, lai aizkavētu šo procesu un uzturētu roku ādu jauneklīgu un veselīgu arī mājas apstākļos.
Kas ietekmē roku ādas novecošanos?
1. Saules starojums: UV stari ir viens no galvenajiem faktoriem, kas veicina ādas novecošanos.
2. Mitrumu zudums: Aukstums, karsts ūdens un sauss gaiss ziemā var izraisīt ādas sausumu, kas paātrina novecošanos.
3. Nevēlama iedarbība: Neaizsargātas rokas var ciest no ķīmiskiem produktiem, piemēram, tīrīšanas līdzekļiem, kas sausina ādu.
Kā aizkavēt roku ādas novecošanos mājas apstākļos?
1. Regulāra mitrināšana: Lietojiet bagātīgus, barojošus roku krēmus, kas satur dabīgas sastāvdaļas, piemēram, shea sviestu, vīnogu kauliņu eļļu un augu ekstraktus. Tie palīdz atjaunot mitrumu un uzlabo ādas elastību.
2. Saules aizsardzība: Lietojiet roku krēmus ar SPF, pat ziemā! Saules starojums var bojāt ādu, pat kad šķiet mākoņains vai auksts.
3. Skrubis: Lietojiet roku skrubi reizi nedēļā, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un veicinātu jaunās ādas atjaunošanos. Izmantojiet dabiskus skrubjus, kas ir saudzīgi pret ādu.
4. Roku maskas un eļļas: Uzklājiet bagātīgas eļļas (piemēram, argana vai kokosriekstu eļļu) vai mājās gatavotas maskas (medus, olīveļļa un cukurs) pirms gulētiešanas. Nēsājot kokvilnas cimdus naktī, jūs palīdzēsiet ādai labāk uzsūkt barības vielas.
5. Veselīgs dzīvesveids: Dzeriet daudz ūdens, ēdiet sabalansētu uzturu, kas bagāts ar antioksidantiem (piemēram, ogām, riekstiem un zaļajiem dārzeņiem), un nenovērtējiet par zemu miega kvalitāti. Šie faktori veicina ādas veselību un novecošanās procesu aizkavēšanu.
6. Aizsardzība no ķīmiskiem līdzekļiem: Lietojiet cimdus, kad tīrāt vai veicat citus mājas darbus, lai aizsargātu ādu no agresīviem tīrīšanas līdzekļiem.
Rūpējoties par rokām, mēs ne tikai aizkavējam novecošanās procesu, bet arī saglabājam to maigumu un mirdzumu ilgāk. Pievērsiet uzmanību savai roku ādas aprūpei, un tā atbildēs ar skaistumu un veselību!
Kutikulu balzams ir viens no būtiskākajiem produktiem, kas palīdz rūpēties par mūsu nagiem un rokām, īpaši, ja vēlamies saglabāt tos veselīgus un skaistus. Bet kāpēc
Viss, kas mūsu vitalitātei, veselībai, enerģijai vajadzīgs, aug tepat – Latvijas laukos, pļavās un mežos. Dabā ir atrodama dziedināšana, ko mūsu senči prata pielietot gadsimtiem
